Dag 14 av KÖTTNING!

Dagens träning
Det blev gymmet! Körde ganska tufft på löpbandet. Blev 12km på 65 min. Sedan använde jag några maskiner men inte nå mycket alls eftersom jag redan har kört ganska mycket med alla muskelgrupper de tidigare dagarna och det är inte bra om man tränar samma muskelgrupp för ofta. De ska helst få vila i 48 timmar innan man gör något ansträngande med dem igen. Cyklade också fram och tillbaka från stallet och red med Moa och Emilie.

Dagens mat
Frukost – Müsli med yoghurt
Lunch – Tonfiskröra med pasta
Mellanmål – Banan
Kvällsmat – Banan och en godisbit


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0